"Gorąca przyjemność w Aquaparku Granit" - Polecamy artykuł o saunach

  • Strona główna
  • "Gorąca przyjemność w Aquaparku Granit" - Polecamy artykuł o saunach

GORĄCA PRZYJEMNOŚĆ W  AQUAPARKU GRANIT

Niewielkie pomieszczenie, kilka piętrowo umieszczonych ławek, kominek z rozgrzanymi kamieniami i bardzo gorące powietrze. Leżysz i czujesz, jak z każdą kroplą potu Twój organizm się oczyszcza, a zmęczenie gdzieś ulatuje. Jest Ci błogo, przyjemnie… Sauna, bo o niej mowa  pomaga się odprężyć, zapomnieć o  kłopotach, działa antydepresyjnie, a nawet pomaga schudnąć.  Już od 2 listopada br. w ofercie Aquaparku Granit w Strzelinie są dostępne nowe bilety jednodniowe bez ograniczeń czasowych na basen i saunę w cenach 20 zł (ulgowy) i 30 zł (normalny).

Relaks z tradycją

Zalety korzystania z sauny poznano wiele wieków temu. W łaźniach parowych oczyszczali swe ciała Rosjanie, Skandynawowie, Azjaci, ale jedynie Indianie wiedzieli, że razem z potem z ciała wychodzą choroby, a z umysłu - negatywne wibracje. Pierwsze zapiski odnośnie indiańskich łaźni parowych autorstwa Hiszpańskich misjonarzy pochodzą z XVI wieku: "Łaźnie te wyglądają jak niskie chatki ogrzewane ogniem. Przez wąski otwór do każdej z nich może wejść dziesięć osób. Po pobycie chorzy odzyskują swoje ciała i nerwy, a ci, którzy są osłabieni chorobą, odzyskują spokój i siły."

„Złość i nienawiść spalają się w saunie”- mówi fińskie przysłowie. W Finlandii sauna jest bardzo ważnym elementem życia, a zaproszenie nas do niej jest zaszczytem, z którego nie powinno się rezygnować. Sauna ma również swój savoir vivre. Uważajmy o czym rozmawiamy w saunie, bo umów w niej zawartych nie wolno zerwać, a kłamstwo w saunie jest rzeczą niewyobrażalną .

Samo zdrowie

Widocznych efektów doświadczamy tuż po pierwszym seansie, największe korzyści jednak zauważymy, gdy będziemy zażywali kąpieli parowych regularnie. Podporządkowując się zasadom korzystania z sauny, osiągniemy relaks psychiczny, a kilka chwil poświęconych sobie w kameralnej atmosferze i błogim cieple pozwoli odpocząć zmysłom. Kolejna korzyść to odprężenie ciała: warunki tam panujące  przyczyniają się do rozluźnienia mięśni i usprawnienia stawów, likwidując lub znacznie łagodząc ich zmęczenie, nadwyrężenie, stany zapalne, dolegliwości bólowe i inne. Warto również wspomnieć  iż korzystanie z sauny pomaga usunąć z organizmu toksyny, głęboko oczyszcza pory skóry, świetnie dotlenia i hartuje organizm.

Wybór zależy od Ciebie

W Aquaparku Granit mamy do wyboru dwa rodzaje sauny: saunę fińską suchą z ośmioma miejscami do siedzenia i czterema do leżenia oraz saunę parową przeznaczoną dla sześciu osób. W saunie fińskiej, wilgotność powietrza jest raczej niska (20-25%), natomiast temperatura sięga od 80°C do 100°C. Jest to nieduże pomieszczenie ze schodkowo umieszczonymi, drewnianymi ławkami. Para wodna jest tam wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą.

Z kolei sauna parowa, zwana również łaźnią rzymską, zbudowana jest z kamienia i ceramiki. W odróżnieniu do sauny suchej charakteryzuje się dużą wilgotnością względną (100%), a panująca w niej temperatura waha się od 35°C do 50°C.

Sposób korzystania z saun

Jeden seans (wejście do sauny) powinien trwać 5-15 minut. Czas ten uzależniony jest od predyspozycji organizmu. Tradycja, zaczerpnięta prosto z Finlandii, nakazuje przebywanie w saunie nago, jednakże używanie spodenek lub stroju kąpielowego nie wpływa negatywnie na końcowy efekt. Najbardziej efektownym sposobem korzystania z sauny jest pobyt w 2-3 seansach. Ważne jest, aby bezpośrednio przed wejściem do ciepłego pomieszczenia umyć ciało oraz je wysuszyć. Wówczas skóra staje się oczyszczona, a toksyny wydalane są łatwiej. Po wyjściu z sauny należy skorzystać z prysznica z zimną wodą. I to jest właśnie punkt kulminacyjny całego procesu. Wbrew pozorom rozgrzane ciało bardzo dobrze reaguje wtedy na zimną wodę. Powinno spędzić się ok. 30-60 sekund pod natryskiem. Hartowanie organizmu w ten sposób działa pozytywnie na odporność oraz krążenie krwi. Po każdym seansie należy odpocząć i zrelaksować się 10-15 minut. Pobyt w saunie wiąże się z utratą wody z ciała, zatem należy ją uzupełniać, najlepiej niegazowaną wodą mineralną. Warto wspomnieć także o kilku istotnych czynnikach wpływających na odpowiednie korzystanie z sauny. Nie powinno się spożywać dużych posiłków przed wizytą w omawianym miejscu. Po ostatnim seansie należy się dokładnie schłodzić. Nie powinno się używać szamponów ani żelów do mycia ciała. Dzięki temu nasza skóra będzie mogła lepiej „oddychać”.

W gorącej parze kąpany

Do tej pory nie wynaleziono lepszego sposobu na oczyszczenie i odnowę organizmu. Co więcej, odkrywamy coraz więcej zalet kąpieli parowych. To wspaniała alternatywa dla osób zapracowanych, bo obok właściwości rozgrzewających, sauna korzystnie oddziałuje na cały nasz organizm i sprawia, że prawidłowo funkcjonuje nasze serce, w tym również naczynia krwionośne, płuca, mózg oraz wątroba. Zalety sauny docenią też osoby pragnące schudnąć. Kąpiel parowa jest jednym z elementów kompleksowej terapii odchudzającej, w której skład wchodzą także: dieta, ćwiczenia oraz zabiegi odnowy biologicznej (masaże, kosmetyka)

Aby zrelaksować swój umysł i ciało, wybierz wizytę w saunie. Sauny to miejsce, do którego nie dociera zgiełk wielkiego miasta. W wyjątkowej scenerii możesz oczyścić ciało i umysł, zregenerować siły i nabrać energii do działania. Różne rodzaje saun zapewniają różnorodne korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Odkryj tysiące lat tradycji, która pozwala wyciszyć umysł i ciało.

Obecnie w Aquaparku Granit twa promocja na pobyty w saunie - 0,27 zł / min. Nowością są bilety jednodniowe bez ograniczeń czasowych na basen i saunę w cenie 20 zł (ulgowy) i 30 zł (normalny). Sauny dostępne są we wszystkie dni tygodnia - od pon. do pt. w godz. 16.00-22.00 oraz w weekendy w godz. 8.00-22.00. Aquapark Granit w Strzelinie serdecznie zaprasza – ul. gen. L. Okulickiego 10, tel.: 71 790 26 30, www.aquaparkstrzelin.pl.



I 24 Godzinny Ultramaraton Pływacki
GODZINY OTWARCIA
Baseny
Pon. - Niedz. 6:00 - 22:00
Kasa wejściowa czynna do 21.00
Sauny
Pon. - Pt. 16:00 - 22:00
Sob. - Niedz. 8:00 - 22:00
Bar
Pon. - Sob. 10:00 - 20:00
Niedz. 10:00 - 18:00
Sklepik sportowy
Pon. - Pt. 13:00 - 20:00
So. - Niedz. 11:00 - 20:00
Salon masażu
Pon. - Sob. od 9:00 do ost. klienta
Sobota i inne godziny po wcześniejszej rejestracji
Siłownia GRANIT GYM
Pn., Śr., Pt. 07:00 - 21:00
Wt., Czw. 09:00 - 21:00
Sb., Nd. 10:00 - 18:00

Aktualności
Znajdź nas na Facebooku
Pogoda Strzelin z serwisu
Kalendarz wydarzeń w Aquaparku
Grudzień 2017
PnWtSrCzPtSoNd
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
3233